Djupare nivå av Intimitet
Vårt kärleksliv eller familjeliv är ofta kärnan i vår grund. Dessa sessioner kan återuppväcka era längtan eller ge er styrka att uttrycka djupare behov och ni kanske möter varandra på en helt ny nivå av förståelse..
Vill du känna en djupare nivå av intimitet i din förståelse för din partner? Lär dig att navigera samtal om passion, rädsla och utmaningar med nyfikenhet.
Medling
- Medvetet frikopplande, att avsluta en relation med en känsla av avslut.
- Navigera svåra samtal med stöd och fokus på kontakt (personlig eller arbetsrelaterad).
- Ett utrymme för att lösa en relationskris och bemöta utmanande känslor som dyker upp.
Relationell Design
- När du är nyfiken på att utforska ett kärleksliv bortom det normativa monogama förhållandet.
- Kommunikation skapar utrymme för trygg sårbarhet, mänsklighet och där verklig intimitet börjar.
- Att förstå varandra bättre genom att ställa kraftfulla frågor.
- Fördjupa och utveckla er kärleksrelation med en gemensam riktning.
- Träna färdigheterna att uttrycka dina hjärtans önskningar med självförtroende.
Konflikthantering
- Lär dig färdigheter för att skapa ett modigt utrymme där man kan sätta gränser och få kontakt med sig själv.
- Få insikt i att möta din partner med närvaro i spänningsfyllda tider.
- Förbättra tydlig kommunikation – och förhandlingsförmåga – till exempel i relation till ett ”ex” när ni har barn tillsammans.
Längtar du efter djupare kommunikation som skapar anslutning med din älskling?
Hur navigerar man genom att hitta sina kärnbehov när man sätter gränser? Letar du efter ett sätt att säkerställa att ni relaterar utifrån en samförståndsbaserad utgångspunkt? Jag erbjuder en trygg plats för individer och par att utforska sina behov, känslor, önskningar och all den dynamik som finns i relationer.
Om medling & Konflikthantering
Låt oss börja med en fråga:Varför är folk oensa?
Jag börjar med att säga att det är väldigt generaliserat av denna lilla alinea och att saker och ting ofta överlappar varandra. Det finns tre grundläggande kategorier. Det vill säga att folk tenderar att vara oense av en av tre anledningar generellt; och oftast på grund av den första anledningen nedan:
- Nivå 1 = Lyssnande. När man känner att man har rätt lyssnar man ofta inte tydligt och förstår inte den andres alternativ och skäl.
- Level 2 = Värderingar. När människor lyssnar och känner sig hörda och förstådda, men ändå inte håller med... kan det bero på att det finns olika erfarenheter eller att värderingarna skiljer sig åt. Det leder till att man föredrar ett alternativ framför det andra eller att man bortser från att hitta liknande värderingar..
- Level 3 =tidigare och/eller djupare faktorer. Oenigheten grundar sig i personlighet, tidigare historik med varandra och/eller andra faktorer. Det har inte så mycket att göra med innehållet utan en kombination av saker. (till exempel barn och familj är inblandade).
I en session – oavsett om det gäller medling eller konflikthantering – som mötesunderlättare skapar jag struktur och ett lyssnarutrymme. Att lyssna på perspektiv, sakta ner och förstå värderingar och eventuellt (ofta) skapa utrymme för de olika faktorer som gör en konflikt svår att lösa. Förståelse. Samband kommer först. Lösningar utvecklas efter samband.
Under cirka 1 till 3 sessioner på 90 minuter kan vi gå djupare in i detta och se hur vi kan reglera känslor och deeskalera de aktuella problemen. För att ta itu med och hitta tillbaka till kontakt. För när det finns kontakt blir lösningar lättare att se.
Det krävs mycket att engagera sig i en relation som är rotad i förtroende, och ibland kan ett lugnt utrymme stödja konstruktiv förändring genom en svår tid.
Om Relationell Vägledning
Om detta låter som du:
- Er relation är bra, men ni längtar efter att ta samtalen till en ny nivå av nyfikenhet, glädje och spänning. Ni längtar efter att prata om saker som är viktiga, men samtalen verkar sluta med att inte nå kärnan i det ni längtar efter att prata om.
- Du inspireras av andra som lyckas med att utforma sina relationer, eftersom de verkar entusiastiska och generöst pratar om dem. Märker du att du jämför dig med dem, eftersom de inte verkar ha den minsta utmaning, känner någon skam / rädsla / tvivel?
- Upplever stora känslor, som svartsjuka, anknytning eller ilska – i er relation?
- Möjligen när ni har diskuterat och börjat experimentera för att öppna upp er relation har plötsliga känslor dykt upp?
- Längtar du efter möjligheten att umgås intimt med flera partners, men längtar du också efter att hitta vägledning när skam eller andra begränsande övertygelser kommer upp till ytan?
- Oroar du dig för hur du ska hantera vissa stunder, byggs det upp ångest eller andra känslor när din partner har trevligt med andra människor?
- Undrar du hur du ska hantera osäkerheten som dyker upp när du utvecklar din egen relationsstil med din partner, vill säga ja men ändå vill känna dig mer avslappnad och trygg?
Om du känner igen dig, jag är här för att hjälpa dig i resan att välkomna din upplevelse.
Boka en gratis samtal. Det finns möjligheter att transformera ditt relaterande, att komma till trygghet och sätta en takt som gynnar dig!
Boka Gratis Kartläggningssamtal