Somatisk Coachning:
Integrerad Lederskap
Somatisk coachning erkänner nervsystemets koppling mellan vår kropp och själ.
Det betyder att vår kropp kommer att ge svaren.
Inre Ledarskap Coachning
Många coachingmetoder fokuserar främst på tankesätt, strategi och beteende – men sann förändring sker när vi går djupare. Tänk om varaktig förändring inte bara handlar om viljestyrka eller intellekt, utan om hur våra kroppar hanterar stress, känslor och inrotade mönster?
Som somatisk coach vägleder jag mina klienter att få kontakt med sin kropps visdom – att upptäcka omedvetna spänningar, känslomässiga reaktioner och djupt rotade vanor som formar deras dagliga liv och beslutsfattande. Genom detta arbete upplever klienterna:
- Förmågan att vara lugn och närvarande inför stress och osäkerhet.
- Ökad motståndskraft – Förmågan att navigera utmaningar utan att bli utmattad eller känslomässigt överväldigad.
- Autentisk närvaro – Ett sätt att visa sig som är självsäkert, uppkopplat och djupt i linje med ens värderingar..
Vad är Somatiskt Coachning?
I grund och botten erkänner somatisk coaching nervsystemets koppling mellan vår kropp och sinne. Att lyssna på kroppens förnimmelser, känslor och tankar, och välkomna det som dyker upp. Som certifierad coach i det internationella Zen-Coaching Network kombinerar jag verktygen från Zen-coaching med den andra personliga utveckling jag har gjort under åren..
Undersökningstekniker (Zen-coaching) och empatisk lyssningsförmåga (NVC) är utformade för att rikta in oss mot en djupare sanning. Genom att öva på att känna av hur vår upplevelse är - här och nu (Mindfullness), öppnas våra sinnen upp för djupt lyssnande.
Genom medvetenhet om hållning, andning, tonläge och fysiska förnimmelser kan vi få djupare insikter i hur vi möter livet. Genom att arbeta med rörelse, andningsarbete och kroppsbaserad medvetenhet skapar vi hållbara förändringar – och leder med tydlighet, lätthet och självsäkerhet.
Boka gratis Kartläggnings samtal
Somatisk Coachning för medveten tillväxt
För de som söker personlig och professionell utveckling erbjuder somatisk coaching en direkt väg till djupare självkontakt. Den bygger inre styrka, skärper intuitionen och främjar emotionell intelligens som hjälper att möta vardagslivet.
Genom denna resan:
- Utveckla ett reglerat nervsystem, vilket gör att du kan möta utmaningar med lugn och klarhet.
- Lär dig att lita på din inre röst och fatta beslut med självförtroende istället för tveksamhet.
- Bryt dig loss från utbrändhet och stress och skapa balans i både arbete och fritid.
Utveckla en autentisk, inspirerande närvaro som stärker relationer och ledarskap.
Personligen tycker jag att det är befriande att se med en objektiv observation, att inse de begränsande mönstren – ja. Men de styr mig inte längre på samma sätt som de gjorde tidigare. Det hjälper oerhört mycket att ha tillgång till ett utrymme bortom självtvivel och rädslodrivna val. Att kliva in i självtillit.
Välj alternativet som funkar bäst för dig!
Eller boka gratis en kartläggningssamtal där vi utforskar de områden som längtar efter förändring.
Flexibel Abonnemang
Choose by amount of sessions,
the frequency can be adjusted.
Boka Flexibel Abonnemäng