Hoppa till innehåll

Mindfullness för företag

Tjänster för en blomstrande och motståndskraftig arbetsplats

Boka gratis möte Maila @ mig​​

Värför behöver företag detta arbete?

Stress, misskommunikation och spänningar mellan kollegor eller team kostar företag tid, energi och talang.

Forskning visar att grunden för ett blomstrande högpresterande team är ett förhållande på 6:1 mellan positiva och negativa kommentarer.

Jag hjälper företag med:

  • För att stärka teamets motståndskraft, förtroende och återupprätta motivationen. Samhörighet är grunden!
  • Skapa en arbetsplatskultur där gemensamma ambitioner uppmärksammas så att alla känner sig engagerade.
  • Att sätta ord på oro, de dolda drivkrafterna bakom värden som spelar roll.

Om er organisation är motiverad att skapa en arbetsplats där människor trivs, kommunicerar effektivt och leder med självförtroende, kontakta mig!​


Boka gratis möte

Tjänster för ett Hälsosam arbetsplats med sammanbunden empowerment


Lederskap Coachning & Stress Hantering:
1 on 1


Att balansera professionella krav med personligt välbefinnande är en daglig utmaning som många möter i ett snabbväxande samhälle.

Jag hjälper individer att göra hållbara förändringar — en förändring i tankesättet i hur man förhåller sig till sig själv och andra.

Detta program  detta ger ledare:

  • Enhance decision-making and self-leadership through mindfulness and self-reflection.
  • En återhämtningsprocess från utbrändhet. Att hitta inre motivation och klarhet.
  • En hållbar balans mellan arbete och privatliv. Självständighet, tillit och engagemang.

Kontakta mig  


Team Resilience & Mindfullness Workshops


Utmaningar på arbetsplatsen drabbar inte bara individer – de påverkar hela teamet. Mindfulness kan ge en känsla av sammanhållning. För djupare förståelse och engagemang.

Dessa workshops ger en team:

  • Stärka känslan av sammanhållning (SOC), praktisk mindfulness.
  • Främja en kultur av välbefinnande och ett hanterbart gemensamt syfte.
  • Kultivera empati och aktivt lyssnande för ökad produktivitet.

Utveckla en kultur av samarbete och nyfikenhet, vilket leder till innovation och problemlösning.

Kontakta mig  


Konflikthantering workshops: Navigera i viktiga samtal


Den person med flest alternativ har mest makt i en kommunikationsdynamik med hög insats. 

Denna tjänst ger:

  • Tekniker för att hantera kontext
  • Lärandefärdigheter och verktyg för att förhindra missförstånd.
  • Ett strukturerat tillvägagångssätt för feedback och dialog som stärker relationer.
  • Tydliga, NVC-baserade kommunikationsstrategier för deeskalering.

Verktyg för att identifiera laddade situationer och hitta konstruktiva lösningar.

Kontakta mig  




Välj det alternativ som fungerar bäst för dig

Kontakta mig så utforskar vi de områden som längtar efter förändring.

Leadership Coaching & Stress Management

To make lasting changes possible—not just the work, but in how they relate to themselves, others AND the work. 

Email me   More info

Team Resilience Workshops

Develop a culture of  leading together, co-empowerment. For innovation and problem-solving. 

Email me   More info

Conflict Management & Difficult Conversations

Tools to de-escalate emotionally charged situations and find constructive solutions. 

Email me   More inf​​​​o

Vill du veta mer? Hur kommer förändring att ske?

Dessa utbildningar bygger på mina erfarenheter inom coaching, kommunikationsträning och stresshantering. En stor del av min bakgrund är baserad på att vara styrelseledamot och grundare av en holistisk skola i Karlstad kommun. År 2013 etablerade vi en förskola och senare en skola med empatiska kommunikationsprinciper för personal och barn. Jag är djupt motiverad att stödja förståelse, mänsklig kontakt och motståndskraft.

Läs mer om hur jag jobbar och mitt verktyg.

Om Somatic Coachning   Om verktyget jag använder